Sopa de Legumes Simples

Nutrição e sabor você encontra nessa receita de sopa de legumes simples. Essa sopa é bem fácil de fazer, você irá colocar uma variedade de legumes e usar ingredientes básicos que resultam em uma refeição leve e saudável, ideal para qualquer ocasião.

Por Receiteiro - Sopas e Caldos

O que acha de uma sopa de legumes simples para esquentar os dias de inverno? Ou então, fazer uma refeição para a família fácil e saborosa?

Na receita de hoje, vamos mostrar como fazer uma sopinha de legumes deliciosa com apenas 2 tipos de legumes, a cenoura e a batata!

Você também pode incrementar a sua receita com queijo parmesão ou meia-cura ralado por cima que fica maravilhosa, ou então acompanhar com um pãozinho com manteiga.

Sem mais delongas, vamos aos ingredientes? Acompanhe!

Tabela Nutricional
Porção de
100 g
Calorias:
42 kcal
Carboidratos:
5,13 g
Gorduras:
1,9 g
Fibras:
0,9 g
Proteínas:
1,76 g
Sódio:
249 mg
*Informações aproximadas.
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Dificuldade Fácil
Rendimento 4 porções
Tempo total 20 min
Nacionalidade Brasileira

Ingredientes

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Como fazer sopa de legumes simples passo a passo

  1. Comece dourando o alho e a cebola
    Para começarmos a nossa receita de sopa de legumes simples, leve uma panela ao fogo médio e acrescente a manteiga. Quando a gordura começar a derreter, adicione o alho e a cebola até dourar.
  2. Adicione os legumes
    Coloque a cenoura na mistura, sal à gosto e pimenta, mexa bem os ingredientes para incorporar os sabores e deixe refogar em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos. Decorrido este tempo, acrescente as batatas, misture bem e adicione a água. Mude a temperatura do fogo para o médio, tampe metade da panela e deixe os legumes cozinharem por cerca de 10 minutinhos e desligue o fogo.
  3. Bata a sopa de legumes simples no liquidificador
    Aguarde a sopa de legumes simples esfriar e então, transfira para um liquidificador, para processar os legumes e ficar bem cremosa. Você também pode usar um mixer, ou um processador diretamente na panela. Leve a sopa para a panela em fogo médio mais uma vez e misture o creme de leite.
    Assista: Bata a sopa de legumes simples no liquidificador
    (Vídeo reprodução: YouTube)
  4. Finalize com salsinha e cebolinha à gosto!
    Quando a sopa já estiver quentinha e pronta para consumo, desligue o fogo e finalize com salsinha e cebolinha à gosto. Bom apetite!

Perguntas frequentes sobre Sopa de Legumes Simples

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Veja também como fazer uma sopa de legumes deliciosa com macarrão!

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Foto do Chef Receiteiro

Publicado por

Chef Receiteiro

Especialista em culinária prática do dia a dia e criador do receiteiro.com.br, com 7 anos de experiência testando, simplificando e melhorando receitas 🧡

Cada receita é testada pessoalmente para garantir que funcione de primeira, com vídeos curtos em todas as etapas e medidas precisas. Minha missão é simplificar a cozinha, mantendo sabor, leveza e confiança em cada preparo.

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